4.10.2017

Bujoilu eli Bullet Journal

Inspiroiduin yhtenä kauniina päivänä lähiaikoina. Olen puhunut tästä täällä. Bujoilu tai Bullet Journal on yksi tapa pitää päiväkirjaa, kalenteria tai suunnitella elämää. Olen vuosien aikana ostanut itselleni kalentereita ja kyllä joskus tuli tihrustettua. Pääsin yläasteelle, jolloin kaikki asiat piti kirjata ylös, että pysyi arjessa mukana. Se kesti viime vuoden joulukuuhun asti, kunnes löysin Bullet Journalin idean blogeista ja Youtubesta. Olin huomannut tämän jutun aikaisemmin, mutta en ollut mitenkään kiinnostunut silloin.


Rakastuin tähän tapaan, koska sitä voi luoda ihan miten haluaa. Myönnän sydämellä, että olen huomannut olevani perfektionisti (stressiä stressiä) tämän suhteen, vaikka ei tarvitsisi olla. Olen onneksi oppinut ottamaan rauhallisemmin sen suhteen. Minulle tämä on aika meditatiivista, koska tässä voi osoittaa omaa visuaalisuuttaan niin hyvin kuin haluaa. Sen ei tarvitse olla täydellinen vaan siinä saa olla vikoja ja mustia täpliä ympäri paperia. Se pätee myös oikeassa elämässä, mikä on aika luonnollista. On niitä virheitä.


Olen huomannut, että tämä auttaa todella paljon arjessani ja tämä tuo onnellisuutta. Näin syksyn alla olen tykännyt ihan törkeästi tuota minun aukeamasta. Miten kaunis se onkaan, vaikka ei ole täydellinen. Käytän omassa BuJossani tällä hetkellä: viikkokatsaumaa, kuukausikatsaumaa, trackereita, tavoitteita, omien raha-asioiden hoitamiseen omaa sivua ja velkalistaa.


Sain kaverilta ylioppilaslahjaksi tämän kyseisen vihkon ja se on Leuchtturm1917. Sen kansien väri on harmaa. Rakastan tätä väriä niin paljon. Varsinkin näin syksyllä se on gorgeous! <3 Kaverini tiesi, että haluan tuon kyseisen vihkon, mutta en sanonut mitä väriä haluaisin.


Eli mitä tästä postauksesta voidaan päätellä? Tämä on ollut hyödyllinen minulle. Tämä auttaa minua rakentamaan minun omaa elämää. Kommentoikaa minulle, jos pidätte Bullet Journalia omassa arjessa ja mitä trackereita te pidätte. Minulla on muutama ajatustynkä mielessä seuraavaa postausta varten. Nähdään silloin!

1.10.2017

I'm Back!

I'm back the business. Pidin tauon eikä sille ole mitään erikoista syytä ja se teki hyvää minulle. Tällä hetkellä moni asia on toisin. On ollut kaikenlaista meneillään henkilökohtaisessa elämässä, esimerkiksi työttömyys ja mihin lähden opiskelemaan. Toisaalta on tapahtunut hyviä asioita.

Salilla käyminen on edelleen lähellä sydäntä, ja olen saanut jostain ihmeen syystä hieman painoa laskettua alaspäin. Paino on kyllä oma asiani, koska en koe sen olevan pointti. Teen sitä, koska haluan voida hyvin ja syödä hyvin.

Tästä en ole puhunut teille: Olen tämän kevään ylioppilas. Ja te ette tiedä, miten hyvältä on olla ylioppilas. Ah, viisi vuotta kesti saada lakki. MINÄ TEIN SEN! Ei kukaan tehnyt puolestani sitä, vaan sain apuvälineitä, joita käytin ylioppilaskokeissa. Ajattelin kirjoitella siitä erillisen postauksen, ja kerron, miten kaikki meni.






Yksi ”pieni” muutos tulee olemaan minulle aika iso juttu. Olen pohtinut tätä ainakin alle puoli vuotta. Aion leikata hiukseni lyhyemmäksi, koska minä olen lopen kyllästynyt pitämään niitä ylhäällä. Minulla on aivan ihanat hiukset ja haluan muuttaa sen asian.
 

Mun bloggaustaidot tuntuu olevan aika ruosteessa, koska en osaa jäsentää. Kyllä tämä tästä. Seuraava postaus tulee ensi, seuraavalla tai kuukauden päästä. Ehkä liioittelen, mutta se voi olla mahdollista. Ajattelin myöhemmin kertoa muistakin asioista. See ya next time! :)

12.3.2017

Huominen ylioppilaskoe

Olen pieni leijona, joka taistelee joka päivä. Halusin olla hyvä ja paras, koska elämässä täytyy pärjätä. Pystyn opettelemaan päästämään perfektionistin pois, ja haluan sanoa, että se ei ole helppoa. En ole valmis luovuttamaan.

Olen oppinut paljon uusia asioita ja tulen oppimaan. Minulla on hieman tyhjä olo, kun huomenna olisi äidinkielen esseekoe. Olen panostanut monia monia monia tunteja. Panostus tuntuu omassa kehossa ja mielessä. En ole valmis luovuttamaan, vaan yritän antaa kaiken tulla paperille huomenna. Minä kerron hieman, mitä aion tehdä huomenna.


- Luen hyvin aineistot ja otan yhden aineiston. En luota enää otsikkoesseisiin, koska niihin tarvitaan todella paljon tietoa. Katsoisin joka kerran, mitä kysytään tai pyydetään.
- Poimin aineistosta tärkeimmät teemat. Turhat ja merkityksettömät teemat kannattaa jättää pois. Numeroisin ne.
- Kirjoitan muistiinpanot niistä ja voisin miettiä kirjoitusjärjestyksen.
- Kirjoittaisin ensimmäisen version, ihan rennolla tyylillä. (Aloitus, Teema 1, Teema 2 yms, lopetus)
- Tekisin korjauksia hieman etäämmällä otteella.
- Kirjoittaisin uudelleen ja katsoisin kieliopit vasta viimeiseksi. 
- Lukisin vielä kerran.
- Sitten palauttaisin. :) Enkä mieti enää, mitä tuli tehtyä, vaan lähden hyvällä mielellä kotiin.
- HUOM! Muistaisin pitää joka välissä taukoja ja kävisin vessassa. Yritän muistaa hengitellä ja olla rauhassa.

Minulla on rentoutunut fiilis, vaikka jännittää. Nyt on pakko uskoa itseensä ja sanoa kaikkia hyviä lauseita itselleen. "Olen hyvä ja olen tehnyt hyvin töitä, teet parhaasi" Kokeen jälkeen aion syödä nuudeleita enkä tee mitään. Katson vaikka jotain hömppää tai Youtube-videoita. Se olisi aika hyvä suunnitelma. :)


Nyt voisin lopettaa tämän postauksen tähän, koska minulla ei ole mitään fiksua sanottavaa. Toivon, että palaan piakkoin tänne blogin puolelle. Sitä odotellessa, adios! :)



15.1.2017

Salitreenaaminen - tapa huolehtia itsestäni

Sali on ollut minun tapani pitää itsestäni huolta, sen takia haluan omistaa oman postauksen. Näin alkuvuodesta minulla oli hieman flunssaa, mutta levolla se meni ohi. Nenä tuhisee vähän. Ajattelin kertoa, mitä teen salilla ja kaikkea siihen liittyvää. HUOM! En ole ammattilainen.

Käyn tällä hetkellä 5 kertaa viikossa, ja se on minulle hyvä määrä. Minulla on viisi eri päivää, joihin keskityn. Niihin kuuluvat selkä, olkapäät, jalat, keskivartalo ja rinta. Minulla on kaksi olka- ja rintapäivää, mutta ne eroavat toisistaan. Treenin yhteydessä minulla saattaa olla muutamia apuvälineitä, joilla tuen treeniä. Minulla on käytössä remmit, vyö, polvisuojat ja nahkaiset tossut (myös normaalit tossut, joista unohdin ottaa kuvan). Vyö tukee selkääni ja nahkaiset tossut estää liukumasta. Remmit taas tukee käsiäni. Juomapullo kannattaa olla mukana, koska urheillessa keho menettää vettä ja sen takia olisi hyvä nesteyttää. Minä juon joka treenin yhteydessä noin litran vettä tai joskus 1,5 litraa.

Voisin näyttää muistiinpanojeni avulla, mitä olen tehnyt viime aikoina. Haluan selkentää muutamia termejä, jotka näkyvät näissä kuvissa.
kp penkki = käsipainopenkki, eli liike, joka tehdään penkillä.
kp vino = penkki on vinossa asennossa
pystyp. = pystypunnerrus
penkki = tavallinen penkki, jossa on tanko
Happy Morning = kuminauhalla tehtävä liike, jossa laitetaan kuminauha tiukaksi kaulan taakse ja jalkojen alle. Noustaan suorin jaloin ja selkä tiukkana.




Aikaisemmin saatoin miettiä, mitä muut ajattelee, mutta en enää jaksa miettiä sitä. Kun teen keskivartaloa, joku on aina katsomassa, mitä teen oikein Happy Morning-liikkeessä. Se on todella tehokas ja hyvä liike, voin suositella. Silloin minä väsyneenä painan menemään enkä välitä yhtään. Minulla saattaa paita olla miten sattuu, mutta minua ei haittaa. Sitä keskittyy vain omaa itseensä eikä ajattele muita.

Käyn salilla, koska siitä tulee hyvä mieli. Aika usein minä rakastan käydä salilla, mutta toisaalta joskus ei halua mennä ja silti menee. En haluaisi sanoa, että vihaisin, mutta ei se ole aina hauskaa. Minä puran sinne kaiken pahan olon tai keskityn siihen treenaamiseen. Olen oppinut ottamaan hieman rennommin, jos minua ei kiinnosta tai ei jaksa mennä. Joskus on hyväkin ottaa hieman etäisyyttä, koska sen jälkeen jaksan mennä sinne. Minä olen huomannut, että jos minua koskee johonkin paikkaan, silloin minä lopetan treenin ja lähden pois. Silloin minä annan keholleni aikaa parantua. Minusta on tärkeätä kuunnella itseään, silloin kehoon tai joku asia satuttaa. Minulla on harvoin käynyt niin, että pitäisi lähteä pois kivun takia.


Omasta mielestäni pidän kehostani todella paljon. Minullakin on omat huonot puolensa. Minua hieman häiritsee minun lantio, mutta en anna sen vaikuttaa yleiskuvaani. Minua on ärsyttänyt vatsan pulleus yläasteesta lähtien ja nyt olen saanut sen kontrolliin. Minulla on pitkäaikainen tavoite kehoni kanssa. Kehoni saa muokkautua niin hitaasti kuin on mahdollista. Minä en enää katsele vaakaa, koska minua ei kiinnosta. Tiedän, että painan noin 61 kiloa. Isäni kertoi, jos minä käyn koko ajan vaa’alla, niin rupean stressaamaan sitä. Se on totta. Se on hieman koholla, mutta siihen on todella hyvä selitys. Käyn salilla niin paljon, että rasvan tilalle tulee lihasta ja lihas painaa enemmän.

Olen huomannut monia asioita itsessäni, jotka ovat muuttuneet. Minulla on kivempi olla oma itseni kanssa. Rintaliivit tuntuu erilaisilta, eli rintaliiviostoksille.. Minun jalat näyttävät kapeammilta. Viimeisin kommentti oli äidiltäni, ja hän sanoi minun näyttävän sopusuhtaisemmalta. Tämä kommentti sai minut hyvälle mielelle. Mahan alueella oleva rasva häviää pikku hiljaa. Kaikki tuntuu niin erilaiselta kuin kolme vuotta sitten. Minulla ei ole oikein kuvia, mistä näkisi sen kehityksen. No, ei kai se haittaa.


Syön kotiruokaa, tadaa! Syön, mitä minä haluan. Minulla on terveellinen ruokavalio, johon kuuluu myös karkit ja herkut. En kiellä itseltäni niitä. Minun pitäisi opetella lisäämään välipala uudelleen, koska se on minun huonoin kohta tällä hetkellä. Se johtuu siitä, kun en käy enää koulussa ja söin välipalan, kun tulin koulusta kotiin. No, sitä ei pidä stressata.

Nyt tulee keskeisiä ajatuksia loppuun, jotka olen itse huomannut auttavan minua tässä prosessissa. Nämä saattaa kuulostaa itsestäänselviltä asioilta, mutta ne on tärkeitä oppeja.

1. Rakasta itseäsi. Pidä itseäsi tärkeänä. Jos teet ajattelet itsestäsi negatiivisesti, kehosi ei muokkaudu välttämättä omalla tavallaan. Minä olen huomannut sen olevan avain siihen, miten annan itselleni aikaa kehon muokkautumisessa. Sen takia kannattaa antaa aikaa itselleen ja tehdä realistisia tavoitteita.

2. Yritä kiittää itseäsi. Se yhdistyy aika vahvasti edelliseen. Tätä opettelen vielä ja kyllä olen huomannut sen tuovan paljon hyvää.

3. Älä ole liian ankara itsellesi, koska jokainen ihminen tekee virheitä, jopa minäkin. Ne vaikuttavat muihin elämän alueisiin.

4. Älä välitä muista, äläkä vertaile itseään muihin. Se ei auta, minulla kesti ymmärtää sen pointti.

5. Kannattaa muistaa, että elämässä tulee takapakkeja eikä niitä kannata pelätä. Ne kasvattaa todella paljon. Minä olen oppinut paljon ja tulen oppimaan lisää.

6. Tämä on ehkä kaikkein tärkein oppi: tee sitä, mitä sinä haluat tehdä.

Eilinen treeni oli todella tiukka ja minulla on lihakset (vatsalihakset ja takareidet) kipeänä. Olen ylpeä, että jaksoin tehdä loppuun asti. Minun jalat olivat treenin jälkeen todella heikot. Onneksi tiedän, että treeni meni sinne, minne piti mennä.


Tänä perjantaina minä kirjoitin yhden tekstin ja lauantaina en tykännyt yhtään siitä. Minä vihasin sitä ilmaisuani, miten kirjoitin. Ajattelin, että antaa olla ja annan sen muhia päässäni. En halua kiirehtiä sen kanssa. Haluan mieluummin valmiin ja omasta mielestä hyvän tekstin kuin keskeneräisen. Nyt aion lopettaa, ennen kuin tästä tulee kuin romaani. Hyvää sunnuntaita teille!

11.1.2017

Tavoitteet tälle vuodelle

Vuoden ensimmäinen postaus. Uusi vuosi ja uudet kujeet. Joulu tuli ja meni. En oikein jaksanut enää tehdä joulupostauksia, koska olin aika poikki ennen kuin aloitin loman. Loman aikana olen miettinyt asioita, laidasta laitaan. Tänä vuonna ei ole uudenvuoden lupauksia, koska en tarvitse niitä tällä hetkellä. Minä tein muutamia tavoitteita, jotka aion/haluan suorittaa tämän vuoden aikana. Olen valmis toteuttamaan niitä, koska tämä vuosi on minun.


Jennyn vuoden 2017 tavoitteet: 

1. Ylioppilaslakin saaminen on aika iso juttu tänä vuonna. Olen työskennellyt äidinkielen parissa marraskuusta jouluun. Kohta pääsen jatkamaan hommia uusin voimin. Olen luvannut itselleni, että joka arkipäivä teen 3 tuntia ja viikonloppuna en tee mitään. Nämä tuntimäärät on minulle hyvin realistisia ja sen takia haluan pitäytyä näissä. Olen oppinut paljon ja tulen oppimaan lisää!!

2. Toinen asia olisi työpaikan saaminen. Haluan sen, koska saisin kokemusta ja rahaa. Toisaalta olisi hyvä opiskella jotain ennen kuin lähtee työelämään. Minä ja äiti olemme puhuneet tästä. 

3. Salilla käyminen on minulle iso asia, koska olen huomannut pieniä muutoksia näin puolen vuoden aikana. Sen takia yritän tänä vuonna käydä mahdollisimman paljon kuin jaksan.

4. Säästäminen. Haluan saada uuden puhelimen lähitulevaisuudessa. Yritän säästää omaan tulevaisuudenkämppääni. Rahantulo olisi aika mahtava juttu! <3 Tällä hetkellä se on hieman haastavaa.

5. 10 kirjan lukeminen vuoden aikana. Viime vuonna sain 7 kirjaa luettua, se on aika hyvä! Nyt nostin hieman sitä ylemmäksi.


Löysin tämän tavan viime vuoden puolella ja ihan Youtube-maailmasta. BuJo aka Bullet Journal, se on tapa pitää kalenteria/päivyriä/päiväkirjaa. Sen on kehittänyt nimeltään Ryder Carroll. Tämä tuntuu olevan tämän vuoden IT-juttu minulle. Minulla on paljon asioita, ja olen merkannut vihkoon tai kalenteriin (sain joululahjaksi uuden kalenterin). Olen kirjannut itselleni vihkoon kaiken, mitä minulle tulee mieleen. Aloin tekemään seurantaa asioista, kuten hammaspesusta tai tiskauksesta yms. Linkkaan tähän videon ja Internet-sivun, jota voitte mennä katsomaan.

Haluaisin työskennellä äidinkielen parissa, kun se lähenee koko ajan. Paneudun luultavasti siihen, mutta yritän muistaa silloin tällöin päivitellä tänne. Tunnen itseni motivoituneeksi ja haluan tehdä kaikkeni, että saan sen äidinkielen läpi. En ole ikinä unohtanut blogiani, vaikka postauksia tuleekin harvemmin. Nyt olisi hyvä lopettaa näihin tunnelmiin, joten iso KIITOS teille! :)

15.12.2016

Pieniä joululahjaideoita

Mihin tämä aika on mennyt?? Kuukausi alkoi vasta ja olemme 15. päivän kohdalla. Apuva! Lahjojen saaminen voi olla kivaa. Toisaalta se voi tuoda stressiä, jos ei tiedä, mitä haluaisi antaa läheisille. Nämä olisi sellaisia, mitä minä ajattelisin antaa muille. Huomioin myös miehet. Antaisin näitä silloin, kun olisi vähän enemmän rahaa. Minulla ei ole kauhean mielenkiintoisia toiveita, vaan ne on aika perusasioita, kuten kalenteri ja joku kiva itsetehty asia. Tähän vaikuttaa ehkä oma rahatilanne, joka saa minut tälläiselle tuulelle. Tietysti tulen olemaan kiitollinen, mitä saan. Onneksi joululahjat on ostettu muulle perheelle. Äidille tulisi keksiä pientä edullisesti saatavaa, vaikka ostin hänelle yhden tuotteen. On enää yksi lahja, joka tulee tehdä itse. 

Kollaasi kuvastaa aika hyvin, mitä voisin antaa. Kosmetiikasta rakastavalle ihmiselle antaisin pienen hemmottelupaketin, jossa olisi rasvaa ja kuorintaa tai kynsilakkaa ja huulipunaa. Lukemiselle kiinnostavalle henkilölle lähtisi uusin kirja lempikirjailijalta. Itse tehdyt lahjat on aika kivoja, oli ne sitten leivonnaisia tai villasukkia. Vaatteet menee aika hyvin, varsinkin sellaiselle, joka ei käy usein kaupoilla tai ei välitä oikein muodin perässä juoksemisesta. Ne voisi olla poikaystävälle/veljelle uudet bokserit tai uusi t-paita äidille. Pojat ovat aika kovia pelaamaan pelejä, varsinkin tietokonepelejä. Voisitte tarjoutua pelaamaan tai katsoa, miten sitä pelataan. Jos tiedät läheisen pelaavan, mistä hän tykkää, anna rahaa vaikka uuteen peliin. Lahjaideoita on niin monenlaisia, joita voi käyttää omassa antamassa lahjassa.

Tämä oli lyhyt, mutta ytimekäs postaus. En oikein jaksanut tehdä kunnollisia kollaaseja, joten tämä saa riittää. Olen ollut ahkera opiskelujen parissa viime aikoina. Nämä on vain omaksi ja teidän iloksi. Toivotan teille oikein hyvää alkavaa viikonloppua.

kuvat on otettu weheartit.com

11.12.2016

Joulumyyjäiset

Joulumyyjäiset on kivoja paikkoja, joihin voi mennä katselemaan, tuoksuttelemaan ja maistelemaan kaikenlaisia tuotteita. Tänään kävimme kolmessa erilaisessa myyjäisissä ihanan äidin kanssa.



Ensimmäinen paikka oli Kannelmäessä (lähellä ostoskeskus Kaarta) ja se oli merieläkeläisten myyjäiset. Ne oli hyvin persoonallinen ja siellä oli kivoja vanhoja mummeleita yms. Tuotteet olisi voinut olla vähän siistimmin laitettu. Toisaalta se oli sellainen, johon meni siitä olevia asukkaita ostamaan ja hengailemaan. Sieltä lähti yksi lahja isälleni ja luulen, että hän tulee tykkäämään niistä.


Toinen oli Pikku Huopalahdessa, jossa en ollut ikinä käynyt. Miten joku helsinkiläinen voi olla näin kapeakatseinen eikä tutkaile ympärilleen? Siellä oli vähän kaikenlaista, enemmän kuin ensimmäisessä. Ihastuin yhden pöydän piparikoristeluun ja kysyin myyjältä, miten hän sai noin kaunista jälkeä. Hän kertoi käyttävänsä pikeeritahnaa, jota ajattelin kokeilla omissa pipareissani. Siellä oli Frantsilan pienoinen pöytä. Siinä myytiin Frantsilan Joulu-tuoksua, jota voi laittaa saunaveteen tai mattoon. Minä tykästyin siihen tuoksuun, mutta ikävä kyllä tiukan budjetin takia jätin pöytään. Söimme siellä. Voin sanoa, että kasvispiirakka oli hyvää. Paikan nimi oli Tapanilan asema ja sen osoite oli Tilkan tori 14. Fun fact: rakennus oli siirretty Tapanilasta sinne. En ollut tiennyt, mutta aavistelin, että Tapanilan juna-aseman kohdalla oli aikaisemmin rakennus.


Kolmas paikka oli Argoksenmäen kellarissa oleva joulumyyjäiset, osoite oli Vanha talvitie 14, lähellä Kalasataman Lidliä ja Wotkinsia. Se oli minusta kaikkein kivoin paikka. Siellä oli paljon enemmän menoa ja ihmisiä. Siellä oli 20 erilaisia pienyrittäjiä. Siinä huomasi, miten iso osa ihmisistä on tehnyt töitä ja käyttänyt aikaa tuotteiden tekemiseen. Sieltä löytyi ihan uusia tuotteita. Sieltä lähti yhdet leivokset, jotka maksoi 2€. En viitsinyt jättää niitä sinne.

Tästä taitaa tulla meidän traditio (minä + äiti). Jotkut muistaa pari vuoden takaisen postauksen Fiskarista, ja me tykkäsimme äidin kanssa siitä paikasta. Joululahjojen ostaminen tiukalla budjetilla on aika haasteellista, mutta olen selvinnyt tähän mennessä aika hyvin. Juttelimme veljen lahjasta äidin kanssa tullessamme kotiin ja nyt minulla on "vision on my mind". Äidille on vielä mietittävä kiva lahja, jota "tontun" pitää miettiä vähän enemmän.

Tänään olisi tullut jouluperinteistä postausta, ja tuli pieni muutos. Laitan sen johonkin muuhun päivään. Minulla on suunnitelmia, mitä aion kirjoitella tulevina kertoina. Olen todella ylpeä itsestäni, koska olen ollut ahkera tämän blogin kanssa. Nyt minä toivotan oikein ihanaa ja lämpöistä alkuviikkoa.

P.S. Minä kiljun, kun minulla on jalat ja vatsalihakset kipeänä eilisestä treenistä. Isäni huomasi, miten minun vatsan alue on muuttunut. Olen huomannut samaa.

9.12.2016

Piparkakkuohje

Piparkakkujen tekeminen on aina ihanaa, kun joulu lähestyy. Tämä ohje on aikaisemminkin näkynyt täällä blogissa, ja voisin linkata tähän. Päivitän hieman tätä. Tämä on ensimmäinen kerta erilaisen voin kanssa, koska äidiltä lähti pieni pyyntö sen suhteen. Meillä suurin osa treenaa kovaa, ja sen takia olisi hyvä syödä hieman terveellisemmin. Minä olin valmis tähän haasteeseen, koska tykkään tehdä vähän eri tavalla. Toisaalta minä en miettinyt sitä kauheasti aikaisemmin, mutta nyt alan hoksaamaan, miksi olisi hyvä vaihtaa terveellisempään.

Tämä ohje on aika perinteinen. Minä teen aika usein puolittaisen määrän, koska silloin tulee tehtyä niitä. Olen tehnyt gluteenittomilla jauhoilla, koska äitini on keliaakikko.


Puolittainen Kukkolan piparkat-ohje: 
2 1/2 dl sokeria
1 kananmuna
200 gr rasvaa (tässä tapauksessa kasvirasvaa)
1/2 dl siirappia
5 tl kardemummaa, 2 tl kanelia, 2 tl neilikkaa, 2 tl inkivääriä ja 1 tl pomeranssia (Mausteiden kohdalla pidin normaalit mitat. Pomeranssia halusin laittaa, koska olin jo ostanut sen.)
1 1/2 tl soodaa
1 1/2 dl maissitärkkelystä tai perunajauhoja
4 1/2 dl gluteenittomia jauhoja (normaalisti vehnäjauhoja)


Ohjeet: Kananmunat ja sokeri sekoitetaan vaahdoksi. Sen jälkeen lisätään huoneenlämmössä oleva voi joukkoon. Siirappi ja mausteet perään. Viimeiseksi laitetaan jauhot, sooda ja perunajauhot mukaan. Annetaan seistä vuorokauden. Kauli taikina puoli cm:n paksuiseksi levyksi. Kypsennä 225 asteisessa. Uunissa pitoaikaa tässä ei kerrota, mutta voisin sanoa, että siellä kannattaa pitää 12 minuuttia. Kannattaa tarkkailla, koska kaasu-uuni ja sähköuuni on hyvin erilaiset. Pieni vinkki jauhojen mittaamiseen: jos teillä on shaker, laittakaa jauhot ja sekoittakaa siinä(pieneen määrään ajatellen). Ei ole pakko tehdä, jos siltä tuntuu.


Lopputuote oli hieman erilainen, mitä odotin. Niin kuin kuvassa näkyy, se näyttää läsähtäneeltä ja levinneeltä. Ensi kerralla voi lisätä enemmän jauhoja. Hyvä puoli tässä on se maku. Minä tykkäsin ja muutkin tykkäsi siitä mausta.


Itse leivottu taikina on asia, jota kannattaa tehdä. Se ei vaadi kuin pientä viitsimistä. Hyvää perjantai-iltaa!

8.12.2016

Pappani - Itsenäisyyspäivä

Puhun papastani tällä postauksella. Kerroin hänen kuolemastaan pari vuotta sitten, ja luulen, että osa muistaa sen. Tänään se tapahtuu, kun kerron hänestä.


Hän oli minulle oikein tärkeä, vaikka hän oli ollut temperamenttinen nuorena. Hänellä oli aina tapana hymyillä ja vitsailla, koska se kuului hänen luonteeseen. En sanoisi, että hän oli maailman täydellisin ihminen. Minulle on jäänyt todella hyvä kuva hänestä. Muistan aika hatarasti lapsuuden ajoista, koska olin sen verran pieni. Muistan kyllä, että aina mentiin mummolaan ja olimme siellä. Joimme kahvia, keskustelimme tai teimme ruokaa. Kun mummoni kuoli vuonna 2004, hänen kuntonsa ja terveytensä alkoi heitellä. Hän oli aktiivinen, kun hän kävi sururyhmissä ja oli yhteydessä ihmisiin. Minä kuvittelin, että hän olisi menettänyt elämän ilonsa, mutta äiti kertoi minulle tästä. Hänelle todettiin dementia vuosina 2007-2009 ja hän alkoi unohdella asioita esim. lääkkeiden otto. Hänelle alettiin etsiä vanhainkotia, että hänellä olisi hoitajia tarvittaessa. Hän eli vanhainkodissa loppuun asti. Hän halusi tuttuun ja turvalliseen ympäristöön, missä hän kävi aika usein saunassa. Hänen isänsä vietti viimeiset vuotensa siellä samassa paikassa.

Minä olen ylpeä papastani, koska hän meni sotaan nuoresta iästä huolimatta. Hän kuljetti haavoittuneita noin 17-vuotiaana. Jos olisin itse samassa tilanteessa, se olisi varmasti muuttanut minun ajatusmaailmaani. Olen ylpeä siitä, mitä hän teki Suomen puolesta. Hän ei ikinä puhunut sodasta, koska luulen sen olleen todella vaikea asia hänelle. Kuvitelkaa, jos itse olisitte samassa tilanteessa.

Tämä aihe tuli mieleen, kun katsoimme äidin ja isän kanssa linnan juhlia itsenäisyyspäivänä. Ensimmäiseksi tulivat veteraanit ja lotat. Äidilleni tuli itku. Se oli koskettava hetki, koska se merkitsti äidilleni. Pidin hänen kädestään kiinni ja itkin siinä itsekin, koska tiesin, mistä oli kyse. Hän tapasi isänsä viimeisen kerran kaksi vuotta just itsenäisyyspäivänä. Se oli hänen viimeinen muisto isästään. Itselleni viimeinen muisto hänestä sijoittuu kesälle 2014 ja oli loppumassa kesäloma. Kävimme vanhainkodissa ja käveltiin. Söimme marjoja ja juteltiin. Nautittiin ihanasta kesäisestä säästä. Se oli hyvä päivä ja muistelen sitä lämmöllä.

Ilmoitan teille sen verran, että huomenna tulee postaus liittyen piparkakkuohjeeseen, jonka haluan jakaa teille. Olen tehnyt itse taikinan, mutta haluan leipoa ja katsoa, voiko sitä suositella pienen muutoksen kera. Toivottavasti jaksatte odottaa huomiseen. Toivotan teille oikein hyvää torstai-iltaa ja alkavaa viikonloppua.

5.12.2016

Joulukuun budjetointi - ostokseni

30. päivä marraskuuta tein budjetin joulukuulle, jota tulen noudattamaan ja tämä vaikuttaa todella hyvälle. Miksi tein budjetin? Haluan ottaa vastuullisemmin oman rahakäytön, kun olin saanut veronpalautuksia. Se antoi minulle hieman turvaa ja tukea tämän hetkiseen elämäntilanteeseen. Voin mennä kahville kaverin kanssa ilman sellaista huolta, että pitää olla tarkka sen suhteen. Elin vuosi sitten hieman erilaista elämää omasta mielestä. Saatoin tuhlata paljon asioihin rahaa, mutta laitoin kyllä rahaa säästöön. En halua kehuskella omia kulutustapojaan, koska ne ovat sellaiset mitä on. Voin opetella olemaan tarkka ja pitää rajoja sen suhteen.

Haluan kannustaa niitä, joilla on hieman löysä käsi rahankulutukseen. Te pystytte tekemään valintoja omassa elämässänne. Teidän tulee tiedostaa, että te hallitsette sitä rahaa. Tietysti on kiva ostaa uusi asia, vaikka uusi rasva. Miettikää pitkään ennen kuin ostatte mitään. Niin minä ainakin teen ja olen todennut sen todella hyväksi tavaksi. Minulla on tällä hetkellä hyvä balanssi rahan suhteen. Se auttaa myös siinä, että voin ostaa ruokaa perheelle, jos sitä tarvitaan. Tietysti saan rahan takaisin, mitä olen käyttänyt ruokaan. Rahankulutus on joulun aikaan todella kova, koska sukulaisille ja kaikille tärkeille ihmisille ostetaan lahjoja. Sen takia olisi tärkeä miettiä, miten paljon sijoittaa joululahjoihin. Haluaisin pitää sellaisen summan, jolla voin huoletta ostaa läheisilleni.

Olin tehnyt budjetin asioille, joita tarvitsen tällä hetkellä. Olin laittanut 15-20€ ja se meni aika hyvin. Menin Tokmanniin ja ostin 4 tuotetta. Viides tuote on ksytolipastillit, joista minulla ei ole kuvaa. Se palkitsi minua sitä, mitä saavutin kaupassa.

                                
                                  Aisti erioil käsivoide: 3,29€ // Herbina kasvovoide: 5,39€
  
                        
                            Erittäin Hieno Suomalainen shampoo: 2,59€ // XZ hoitoaine 2,50€

Minun loppusummaksi tuli 16,42€. Täh!? Olisinko tuhlannut nykyään 14€ shampooseen? Ehkä, mutta en lähtisi tällä budjetilla siihen. Minä olen ylpeä itsestäni siinä asiassa. Minä toivotan oikein hyvää maanantai-iltaa.

4.12.2016

Ensimmäinen jouluinen postaus

Hyvää joulukuun 4. päivää. Minulla on ihana fiilis, koska tiedän, että olen ollut ahkera kaiken suhteen. Olen tyytyväinen, mitä olen saaavuttanut tähän mennessä. Pieni perfektionisti joskus herää, mutta olen sanonut "hänelle": "Sinä et voi aina hallita minua, vaan minä hallitsen sinua." Tämän postauksen ideana on jakaa muutamia asioita, joita aion nauttia näin joulun aikaan.


Ensimmäinen asia on kylpypallot ja vaahtoavat palat Lushilta. Osan näistä ostin kaveriltani, jolla oli näitä ja "kylpytyttönä" ostin niitä. Minä tykkään kylpeä paljon, mutta olen viime aikoina käynyt pesulla salin jälkeen. Nyh.. Laitoin tuon rasian näkyville, niin muistan käyttää niitä näin joulun aikaan. ;) Eilen illalla katsoin Zoellan yhden videon ja hän näytti Lushilta saamiaan tuotteitaan (Lush oli lähettänyt hänelle). Tykkäsin siitä videosta todella paljon. Olen ollut säästeliäs, koska ne on aika kalliita mun budjettiin verrattuna.


Värityskirja on aika hyvä tylsyyden pelastaja. Olen omasta mielestä aika surkea piirtämään ja olen kateellinen esimerkiksi äidin piirrustustaidolleen. Anyway, olen iloinen, että olen löytänyt tämän uudelleen. Tämä on ollut hieman taka-alalla, nyt se on back!


Jouluvalot! <3 Nämä valot ovat pelastaneet minun illat viimeisen kuukauden aikana. Olen iloinen, että nämä ovat piristäneet kivasti minua. Minulla ei ole mitään muuta sanottavaa!


Haluan tehdä niin monta jouluista postausta, kun jaksan kaiken touhun ja opiskelujen ohella. Joulu on minusta aivan ihanaa aikaa ja sen takia haluan osoittaa, miten paljon rakastan sitä.

P. S. Minä haluan sanoa, että olen ylpeä itsestäni monesta asiasta, mitä olen tämän vuoden aikana saavuttanut. Olen saanut ajokortin, käynyt 132 kertaa salilla (+plus tämän kuukauden treenit), tehnyt hommia äidinkielen suhteen ja minulla on paljon asioita opittavana. Olen ylpeä siitä, että olen tehnyt yhdelle kuukaudelle budjetin, jota yritän noudattaa. Haluan hehkuttaa toisella postauksella, miten edullisesti sain kaikki, mitä tarvitsin. Se voisikin olla seuraava postaus.

Toivotan teille oikein hyvää sunnuntai-iltaa ja nauttikaa jouluisesta tunnelmasta. Minä menen Youtuben puolelle ja katselen videoita lempitubettajiltani. Adios!

6.11.2016

Bull Mentula - Bull's All out

Aloitetaan kertomalla, kuka on Jari Bull Mentula. Hän on mies, joka käy treenaamassa kaksitoista kertaa viikossa (ainakin kirjan mukaan). Hän on yrittäjä, kehonrakentaja ja ihminen läheisilleen. Hänellä on julkisuudessa todella kovapäinen asenne. Todellisuus on aivan toinen, niin kuin kirja osoittaa.


Jotkut on saattanut huomata, että puhuin tästä yhdellä postauksella. Nyt aion puhua lähemmin, miksi tykkään tästä. Olen itse käynyt salilla noin 5 vuotta - ottaen huomioon tauotkin mukaan. Olen aavistellut (siitä lähtien kun olen katsellut Jutta ja puolen vuoden superdieetit-ohjelmaa), että Bull Mentula on todella tiukka ja ankara, koska se on rooli julkisuudessa. Tämä kirja sai vahvistuksen siihen. Ymmärrän hyvin, miksi Mentula haluaa treenata. Se on hänen elämäntapansa. Hän puhuu kirjassaan siitä, miten hän ja Jutta alkoivat tehdä yhteistyötä. Hän mainitsee, ettei ymmärrä, miksi suomalaiset ovat kovia juomaan ja kehottaa käyttämään alkoholia viisaasti. Hän ei itse halua juoda ja se on minusta aivan fine. Itse juon kerran viikossa yhden siiderin ja se painottuu saunailtaan. Minun suhteeni alkoholiin on muuttunut, ja olen todella tyytyväinen nykyiseen tilanteeseen. Lyhyesti sanottuna: en ole absolutisti, vaan olen kohtuudella käyttävä ja maistelija.


Kirja on täynnä asiaa ja pidän siitä todella paljon. Aina kirjoissa on jotain, mistä ei ole samaa mieltä kuin itse. Tässä kirjassa en ole vielä löytänyt huonoa sanottavaa.


Minusta hän kuoriutuu uudenlaiseksi ihmiseksi. Hän osaa puhua tunteistaan ja ajatuksistaan muiden kanssa. Hänen elämäntyyli saattaa olla joillekin arveluttava (niin kuin aikaisemmin mainitsin), mutta ei minulle. Itsehän käyn neljä kertaa viikossa salilla ja olen päässyt siihen rytmiin aika nopeasti sairastumisen jälkeen. Osaan samastua Mentulan elämäntyyliin, koska se on minun tapani pitää itseni kunnossa. Olen saattanut mennä salille, koska ärsyttää tai surettaa. Salilla käännän sen hyväksi ja ajattelen, että kaikki järjestyy.


Olen yllättynyt, että tämä on antanut paljon minulle. Ihailen sitä, miten hän osaa pitää huolta itsestään ja elämän muista alueista. Hän sanoo, että joka aamu hän antaa vaimolleen pusuja ja sanoo rakastavansa häntä. Se kertoo, miten paljon hän välittää muista, vaikka se onkin pieni osa hänen elämäänsä. Hän puhuu vaimonsa kanssa joka ilta ja se on minusta todella hienoa. Olen itse puhunut asioista äidin kanssa vuosien saatossa. Itse koen puhumisen minulle tapa käsitellä asioita. Olen puhunut äidin kanssa kiusaamisesta, ihastuksista ja kaikesta, mitä tulee vastaan. Puhuminen on minusta osa ihmissuhteiden ylläpitämistä ja se on tärkeää. Mentula sanookin, että pitäisi muistaa huolehtia ihmissuhteista. Se pitää todellakin paikkaansa, koska ihmissuhteet on todella iso osa elämää.


Mitä minä opin kirjasta? Opin olemaan sellainen kuin minä olen. Minä olen treenaaja, joka haluaa saada pikku hiljaa hyvän kropan. Rakastamalla itseään ja olemalla itselleen hellä. Välittää ympäröivästä maailmasta. Olemalla joustava ja antaa toisten tehdä asioita. Arvostan, mitä hän tekee joka päivä. Minun kaverini sanoi ihan vähän aikaa sitten, että minun pitäisi olla rohkeampi kirjoittamisen kanssa, koska minulla olisi pystyvyyttä siihen. Ne sai minut kokemaan monia hyviä tunteita.


Haluan toivottaa teille oikein hyvää alkavaa viikkoa. Eipä minulla ole muuta sanottavaa, joten adíos!

26.10.2016

Homemade granola eli mysli

Itsetehty mysli on maailman parasta, jos sen tekee oikein. Kokeilkaa tekin ihmeessä tätä ohjetta, jonka olen löytänyt täältä. Haluan antaa teille muutamia vinkkejä myslin tekoon, mutta ne tulevat postauksen loppupuolella. HUOM! Käytän ohjetta, mutta en noudata sitä täysin. Minulla vaihtelee hyvin paljon raaka-aineet, mutta aina tulee hyvänmakuista. Olen aika usein nähnyt, että mysliä ei ole alle viikon jälkeen ollenkaan. :D Raaka-aineiden mitat löydätte kuvien jälkeen.





Raaka-aineet:
3 dl kaurahiutaleita
1 dl kauraleseitä ja -jauhoja
2 dl kuorimattomia seesaminsiemeniä
1 dl kurpitsansiemeniä
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
1 1/2 dl pähkinöitä
1/2 dl siirappia
1/2 dl oliiviöljyä
4 tl kanelia (ei tarvitse laittaa noin paljon kuin minä, mutta haluan lähenevän joulun takia laittaa hieman enemmän)
2 tl kardemummaa

Suosittelen laittamaan uunin noin 200 asteeseen. Sekoittakaa kaikki ainekset yhteen mitan avulla. Se kannattaa pitää uunissa noin 30 minuuttia ja sekoittakaa 10 minuutin välein. Sen pitäisi olla hieman ruskea ja se on valmis.

 
Nyt lopuksi tulee vinkit tekemiseen ja aineksiin liittyen.
1. Laittakaa kaikki ainekset isoon uunivuokaan ja sekoittakaa lusikalla. Suosittelen sitä, koska te säästätte tiskaamista. Ei tarvitse pestä erillisiä kulhoja.

2. Ostakaa kaikenlaisia siemeniä, pähkinöitä ja hiutaleita, joita tykkäätte syödä. Suosittelen valitsemaan lähellä tuotettuja siemeniä. En lähtisi ostamaan chiansiemeniä, koska ne on aika kalliita.

3. Suosittelen ostamaan ihan tavallista siirappia, mistä tekisitte pipareita tai laatikoita, koska se on halvempaa kuin agave-siirappi.

4. Suosittelen teitä käyttämään hyvänlaatuista oliiviöljyä (tummassa lasipullossa olevaa), koska se tuo makua esiin.

5. Kokemuksen myötä olen löytänyt hyvän lämpötilan, jolla minä uskallan pitää. Suosittelen teitä tarkkailemaan mysliä. Teillä saattaa olla erilainen uuni kuin minulla, koska me omistamme kaasulla toimivan uunin.

Nauttikaa ja kokeilkaa ihmeessä tätä ohjetta. Voitte kokeilla erilaisia versioita, joista te itse pidätte.
Nyt on hyvä lopettaa tämä postaus tähän ja toivottaa teille oikein hyvää iltaa. :)

24.10.2016

Täynnä asiaa

Olen oppinut aika lyhyessä ajassa arvostamaan elämän pieniä asioita. Perheen toinen vanhemmista on työtön ja se vaikuttaa minuun todella paljon, koska asun vielä kotona. Me saatiin tietää keväällä ja se oli shokki meille kaikille. Olen saanut Kelalta tukea parina viime vuotena ja nyt tuen saaminen on loppunut. Nyt yritän löytää töitä. En ole vielä etsinyt tarpeeksi hyvin työpaikkoja, mutta olen hakenut yhteen työpaikkaan. Pääpointti ei ole työnhakemisesta tai raha-asioista puhuminen, vaan arjen pienistä asioista.


1. Syksy <3 Lehtien värien muuttuminen, lämpimät juomat ja pukeutuminen. Syksy on hyvä aika löytää uusi tai vanha harrastus. Syksyllä on hyvä lähteä metsään ja katselemaan luonnon muutoksia.
 
2. Kuntosali - Se on ollut tapani selvittää ajatuksia, niin kuin viime postauksessa tuli ilmi! Tykkään siitä, että saan treenata ja olla kovapäinen. :D
 
3. Tuleva joulu - ou gosh! <3 Olen ihan fiiliksissä. Heinäkuussa katsoin muutamien tubettajien Vlogmasia ja olin ihan hulluna.
 
4. Kaverit ja sukulaiset - olen kiitollinen heille, koska he ovat tukeneet minua oman parhaansa mukaan. Kiitos teille paljon! <3
 
5. Latte <3 Ei tarvitse muita sanoja.
 
6. Ruoka ja koti - tämän sanoin äidilleni yksi päivä, että arvostan todella paljon niitä.

Siinä olivat asiat, joita arvostan. Toivon, että teilläkin on asioita, jotka tekevät teidän elämästä kivemman.

Haluan puhua pienen hetken tästä yllä olevasta kuvasta. Tämä kirja on osoitettu isälleni ja innostuin lukemaan sitä vähän. Voin sanoa, että tämä kirja sai minut vakuuttumaan enemmän ja enemmän, mitä Mentula käy elämän aikana. Jotkut varmaan tietää Mentulan kovan näköisestä olemuksesta ja siitä, että hän on kova treenauttamaan ihmisiä. En ole päässyt loppuun asti ja haluaisin kertoa oman mielipiteeni kirjasta, jos teitä edes kiinnostaa.

Viime viikko oli hyvin touhukas. Olin keskustassa kaksi kertaa: toinen oli kummisedän kanssa 
Kiasmassa ja toinen taas tapaaminen kaverin kanssa. Kävimme keskustassa olevassa Kiilassa syömässä aamiaista. Aamiaiseni oli säälittävän näköinen. :D Juhlistin isän syntymäpäiviä ja hän täytti vuosia. Kävin salilla melkein joka päivä ja olen siitä todella ylpeä.

Tällä viikolla ei ole mitään muita suunnitelmia kuin blogin kirjoittamista ja salilla käymistä. Minulla on paljon ideoita, mutta en saa niistä kiinni. Minä kirjoittaisin niitä ylös vihkoon, mutta arvaatka, muistanko katsoa tai tehdä niitä? No.. Minulla on harjoittelemista sen kanssa. Minulla olisi tarkoitus tehdä monenlaisia tekstejä, kuten tekstitaidon tyyppisiä vastauksia (?) ja suosikkipostauksia. Jouluun liittyen minulle tuli ajatus, että voisin yrittää tehdä pieni muotoisen kalenterin, jossa olisi jouluaiheinen kuva ja tekstiä alla. En tosin tiedä, onnistuisinko tekemään sen. Katsotaan, miten jaksan.


En tiedä, oliko tässä postauksessa päätä ja häntää, mutta minun mielestäni tämä on hyvin erikoinen postaus. No, seuraava postaus tulee olemaan hieman selkeämpi kuin tämä. Hyvää päivänjatkoa teille!

20.10.2016

Kauneusihanteet ja itsensä arvostaminen

Minä kirjoitin tätä ilman suunnitelmaa. Yritin muokata niin hyvin kuin osasin. Toivon silti, että te luette tämän sellaisella hyvällä fiiliksellä. Kiitos paljon, kun avasitte tämän postauksen.

Päivän aihe on itsensä arvostaminen ja kauneusihanteet. Tämä tuli, kun olin kävelyllä viime viikolla 12.10.2016. Mietin, miksi ylipäätään on paljon paineita niin naisilla kuin miehillä. Ollaanko me riippuvaisia siitä, mitä toinen ajattelee? Minusta se on surullista, että nuoret ovat epävarmoja eikä välttämättä arvosta itseään.
 

Minusta itsensä arvostaminen on sitä, että osaa arvostaa kaikkia puolia. Jokaisen tulisi kokea olevansa tärkeä elämässään. Arvostaminen on myös auttanut minun elämässäni vuosien saatossa, koska olen itse kokenut ikäviä ajatuksia kuin kaikki muutkin. Olen huomannut, että kiusaaminen on kasvattanut luonnettani. Olen oppinut sen, että itsensä haukkuminen pahentaa oloa. Ikinä ei saa haukkua itseään, koska siitä on vain haittaa itselleen. Aivot ovat herkät haukkumiselle ja ne alkaa pikku hiljaa uskoa siihen, mitä sanoo itsekseen.

Salikäynti on avannut uusia ovia arvostukselle. Siellä olen oppinut sen, että minä voin tehdä paljon töitä itseni eteen enkä välttämättä saa hyviä tuloksia kuin muut. Se ei haittaa, koska salitreenaaminen on henkireikäni ja se auttaa minua selviämään vaikeista tilanteista. Se on opettanut sen, että kaikkeen on mahdollista, jos uskoo omaan itseensä ja pystyy arvostamaan salitreenaamisen hyviä puolia. Minä olen saattanut treenata niin paljon, koska halusin saada ”täydellisen kropan”. Pakko sanoa, että olen tyytyväinen siihen, mitä minun kroppa näyttää. Tietysti minullakin on kohtia, joita haluaisin muuttaa. Tiedostan sen, että ei voi aina saada kaikki kerralla. Olen aina tiennyt sen, että minulle tulee olemaan vaikeita aikoja treenamisen suhteen. Prosessi saattaa olla todella hidasta ja työlästä. Ihmisen keho väsähtää ja se on aivan luonnollista. Aloin treenaamaan kunnolla kesällä 2015 ja treenasin joka viikko 3 kertaa. Kesällä 2016 tuli nostettua neljään kertaa ja sen rinnalle tuli keskivartalotreeni. BUUUM.. 19.7 minulle tuli todella kova yskä ja se tuli aivan puun takaa. Kolme viikkoa olin flunssassa ja sen jälkeen menin lääkäriin kovan yskän takia. Sain antibiootit ja siinä vedettiin pillereitä naamaan. Sairastumisen jälkeen alkoi uudelleen treenaaminen ja kunto oli huonontunut todella draamaattisesti viidessä viikossa. Olen ylpeä siitä, että en antanut periksi ja jaksoin mennä salille. Sairaana olemisessa ei ole mitään hauskaa, mutta se antoi minulle uuden touchin treenaamiseen. Aloin eri tavalla nauttia niistä treeneistä ja nykyään osaan kuunnella itseäni enemmän kuin aikaisemmin. Osaan arvostaa enemmän sitä, että jaksan mennä salille ja kokea tekevänsä hyvin töitä.


Kauneusihanteet on asia, josta jokainen haaveilee tai miettii omalla kohdallaan. Sosiaalinen media on todella vahvasti mukana ja siitä saattaa saada negatiivista vaikutusta omaan vartalokuvaan. Koen kauneusihanteet sekä kiinnostavaksi että ärsyttäväksi, koska jokainen on hyvin erilainen. Psykologisesti kauneusihanteet on osa ihmisen näkemystä sen suhteen, miltä itsestä tuntuu. Todellinen halu saattaa unohtua, jos ihminen vaatii itseltään liikaa. Ihminen saattaa verrata itseään toiseen ihmiseen ja siihen, miltä toinen näyttää. Se on aika yleistä nuorten keskuudessa, ja se on harmillista, koska me kaikki olemme ihan erilaisia. Sen takia nuorten tulisi itse miettiä, mikä on heille tärkeää elämässä. ”Mitä minä haluan ulkonäöltäni tai osaanko arvostaa itseään oikein? Olenko minä valmis panostamaan meikkiin tai hiuksiin paljon aikaa?” Tytöillä ja pojilla on minun mielestä yhtä paljon ongelmia, ja niistä pitäisi puhua heidän kanssaan. Se riippuu paljon vanhemmista ja heidän asenteistaan nuoria kohtaan. Minusta on hyvä luoda hyvä suhde omaan lapseen ja antaa hyviä vaikutteita. Vanhemmilla on oikeus olla huolissaan, jos nuori ihannoi liikaa jotain asiaa. Toisaalta vanhempien tulisi miettiä omien taitojen mukaan, miten lasta tulisi tukea tai auttaa, jos lapsi kokee olevansa erilainen kuin muut.
 
Minä koen välillä Instagramin ahdistavaksi, koska en tunne olevani sellainen kuin muut. Toisaalta en haluaisi olla niin kuin muut, koska se olisi todella ahdistavaa ja pelottavaa. Minä haluaisin olla minä, koska minä olen ainutlaatuinen. Sosiaalinen media on todella haastava, koska joka päivä tulee kuvia ja videoita. Nuoret haluaa saada huomiota kuvillaan muilta nuorilta, koska se on heidän tapansa käsitellä omia kauneus- tai elämäntilannetta. Joillekin sanat voi olla paljon tärkeämmässä roolissa kuin hymiöt, koska he haluavat kuulla positiivisia asioita itsestään. Joillekin tykkäykset on isompi asia, koska he haluavat kuulua joukkoon. Sosiaalinen media syöttää huonoja vaikutteita, koska siellä on paljon muokattuja kuvia tai ajatuksia. Nuoret ei välttämättä osaa suodattaa sitä, mitä he näkevät. He saattaa ihannoida esimerkiksi epärealistisia kuvia, jotka saattavat tuoda vääränlaisia ajatuksia.



Itsekin olen kiusaamisen kautta kuullut negatiivisia asioita minun ulkonäköön tai luonteeseen liittyen. Kiusaaminen lähti minun kohdalla siitä, että olin kirjoittanut yhdelle pojalle kirjeen, jossa vannoin rakastavani tätä. Tuo oli se pääsyy, miksi minua alettiin kiusaamaan. Minulle sanottiin, että olen läski, ärsyttävä, ruma ja omistan riippuvat rinnat. Uskoin silloin ala-asteella sitä, mitä minulle sanottiin. Rinnoista kuulin ensimmäisen kerran yhdeltä tytöltä kahdeksannella luokalla, ja hän mainitsi minulle niistä. Sen lisäksi hän kehotti minua ostamaan rintaliivit. Hän lisäsi, että se oli kaverina sanottu. Sen jälkeen aloin hävetä omia rintoja ja mietin, miksi tämä tyttö sanoi. Minä häpesin silloin, koska käytin lasten rintaliivejä. I know.. Muutama pointti pitää kertoa: en ollut maininnut tälle tytölle mistään henkilökohtaisista asioistani (rinnoistani) ja me ei oltu kavereita ollenkaan. Kuulin hieman sen jälkeen, että tämä tyttö ja hänen äitinsä oli jutellut asiasta. Äiti oli sitä mieltä, että tyttö voi mainita minulle siitä. Oliko tämä minun mielestä oikein? EI TODELLAKAAN!! Sitä paitsi voisin väittää, että noin 90% naisista omistaa riippuvat rinnat, joten so what? En voi unohtaa sitä, kun yksi kiusaaja sanoi minulle face-to-face, että minä olen MAAILMAN rumin tyttö ikinä. Hän lisäsi, että hän tietää paljon paremman näköisiä kuin minä. Tuo kommentti oli kaikkein satuttavin ikinä, koska olin silloin niin nuori. Hänellä ei olisi ollut mitään asiaa mainita minulle tuollaisesta, koska jokainen on kaunis ja komea.


Aloin pikku hiljaa selviytyä kiusaamisesta ja sen ohella olevista asioista. Minulla on vieläkin syvät haavat mielessä. Sen takia haluaisin päästä niistä eroon ja päästä tutustumaan poikiin. Minä käyn kiusaamisen ajatuksia joka päivä läpi syvimmässä mielessä ja ne tulevat seuraamaan läpi elämän. Olen käsitellyt niitä ja olen päässyt siihen pisteeseen, että haluaisin vaan jatkaa elämää. Tietysti voisin mennä terapiaan ja käsitellä niitä, mutta ne saattaa tulla pahoina, ikävinä päivinä tai iltaisin. Olen silti selviytyjä! Haluan sen takia kannustaa kaikkia kiusattuja miettimään positiivisia puolia itsessään, koska ne auttaa paljon elämässä. Olen itse huomannut, että ei tarvitse olla täydellinen ihminen. Nuoren elämään kuuluu miettiä itseensä kohdistuvia asioita, mutta ei kannata jumiutua liikaa. Haluaisin sanoa, että sinä olet kaunis tai komea just sellaisena kuin olet. Jos joku sanoo sinulle jotain, suodata se, älä mieti sitä. Sinä et ansaitse kuulla sellaista.

Tässä oli vähän henkilökohtaisempi postaus. Ensi postaus tulee olemaan joku muu aihe kuin aihepostaus. Luulen, että teen tämän hetkisistä tuotteista tai asukuvapostauksen. Mietin sitä aihetta vielä, joten pitäkää silmät auki! :) Hyvää illanjatkoa teille.